Reklama

Z zakonnej kuchni

Sałatka z tuńczyka (warstwowa)

W okresie Wielkiego Postu proponujemy Państwu ograniczenie spożycia mięsa na rzecz dań jarskich i ryb, których niestety jemy zbyt mało. A szkoda, bo ryby są bardzo zdrowe. Oprócz białka, witamin i cennych składników zawierają kwasy omega-3. To one sprzyjają wzmocnieniu odporności i łagodzą procesy zapalne. Spożywane regularnie, zapobiegają nadciśnieniu, miażdżycy i chorobom układu krążenia, obniżają też poziom złego cholesterolu.

Niedziela Ogólnopolska 12/2014, str. 54

Zebrała Jolanta Marszałek

[ TEMATY ]

sałatka

Graziako

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Składniki:

• 10 jajek ugotowanych na twardo
• 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
• 10 dag żółtego sera
• pół małego słoiczka majonezu
• kilka łyżek jogurtu naturalnego

Wykonanie:

Układać warstwowo w szklanej salaterce: żółty ser starty na dużych oczkach, pięć białek startych na dużych oczkach, kawałki tuńczyka razem z sosem, pięć białek startych na dużych oczkach. Całość polać majonezem wymieszanym z jogurtem i posypać pokruszonymi żółtkami. Wierzch udekorować czerwoną papryką i natką pietruszki.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

2014-03-17 15:16

Oceń: +1 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Sałatka w jabłku

Niedziela Ogólnopolska 49/2015, str. 58

Opracowanie: Jolanta Marszałek

[ TEMATY ]

przepisy

kuchnia

jedzenie

sałatka

Graziako

Prosta sałatka podana w wyszukany sposób. Tym daniem możesz zachwycić każdego. Autorką pomysłu jest p. Maria Błaszczyk z Szarlejki k. Częstochowy.

• 4 jabłka
CZYTAJ DALEJ

W czasie Adwentu chcemy otwierać serca dla przychodzącego Pana, prostować nasze drogi…

2024-12-15 20:50

Brat Maciej Zinkiewicz OFMCap

[ TEMATY ]

adwent

rozważania

św. Ojciec Pio

Adwent z o. Pio

Red.

Niejednorodnie w życiu zostajemy niezrozumiani przez inne, nawet bliskie nam osoby. Nasze czyny zostają ukazane w złym świetle, nasze motywy przeinaczone. Budowanie relacji i komunikacja jest sztuką, której musimy się uczyć przez całe życie.

Trudności te nie ominęły Jezusa. Szczególnie Jego rozmowy i dyskusje z faryzeuszami pełne są napięć i niedopowiedzeń. Faryzeusze próbują przyłapać Jezusa na słowie, chcą znaleźć dobrą podstawę do tego, aby Go oskarżyć, skazać i odrzucić – usunąć z życia narodu. Próbują wszelkich sposobów. Jezus naucza: „Bądźcie roztropni jak węże, a nieskazitelni jak gołębie” (Mt 10,16) i sam postępuje w ten sposób. Znajduje odpowiednie zawsze słowo, aby odpowiedzieć z godnością, cierpliwością, sprowokować do myślenia…
CZYTAJ DALEJ

Kaczyński: niezatwierdzenie sprawozdania komitetu PiS mimo decyzji SN to przestępstwo

2024-12-16 18:17

PAP

[ TEMATY ]

polityk

PAP/Tomasz Gzell

Prezes PiS Jarosław Kaczyński ocenił, że przestępstwem jest niezatwierdzenie przez PKW sprawozdania finansowego komitetu PiS z wyborów z 2023 r. mimo decyzji SN, która uwzględniła skargę Prawa i Sprawiedliwości. Kaczyński zaapelował do zwolenników o wpłaty darowizn na kampanię prezydencką Karola Nawrockiego.

W poniedziałek Państwowa Komisja Wyborcza odroczyła obrady ws. sprawozdania komitetu wyborczego PiS do czasu "systemowego uregulowania przez konstytucyjne władze RP statusu prawnego Izby Kontroli Nadzwyczajnej i Spraw Publicznych SN i sędziów biorących udział w orzekaniu tej izby".
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najpopularniejsze

Nowenna do Dzieciątka Jezus

1.

Nowenna do Dzieciątka Jezus

2.

W czasie Adwentu chcemy otwierać serca dla przychodzącego...

3.

Alarm bombowy w fundacji Lux Veritatis

4.

Jaką moc naprawdę mam?

5.

Archidiecezja katowicka ma nowego administratora

Najnowsze

21:54
Wprowadzenie relikwii bł. ks. Michała Rapacza

21:35
Z kolędą i opłatkiem

20:50
On sam jest Słowem Ojca, Mądrością, która przychodzi na świat

20:35
Kard. Ryś: pytanie o nadzieję, to pytanie o stan serca

20:12
Papież Franciszek kończy 88 lat

20:11
Opowieści Adwentowe #13

19:10
Andrzej Duda: To była i jest kompromitacja III Rzeczypospolitej, że ci...

18:17
Kaczyński: niezatwierdzenie sprawozdania komitetu PiS mimo decyzji SN to...

Multimedia

[ Studio TV ] [ Studio FM ] [ Fotogalerie ]
Betlejemskie Światło Pokoju 2024
Betlejemskie Światło Pokoju 2024
Łódź: spotkanie pszczelarskiej rodziny
Łódź: spotkanie pszczelarskiej rodziny
Adwent 2024 - Carlo Acutis - influencer Boga - 11
Adwent 2024 - Carlo Acutis - influencer Boga - 11
Wspólnota nie może być fikcją
Wspólnota nie może być fikcją
Prezentacja nr 50/2024
Prezentacja nr 50/2024
Obecny w samotności
Obecny w samotności

Reklama

Najczęściej czytane

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję